درمان سریع یبوست در منزل[دارو+ قرص روان کننده شکم]

روش های خانگی درمان یبوست می‌تواند به کنترل یبوست کمک کند، مانند نوشیدن آب بیشتر و خوردن فیبر. اگر درمان‌های خانگی کمکی نکردند، داروهای بدون نسخه و تجویزی در دسترس هستند. برای درمان سریع یبوست شدید در منزل :

تنقیه رکتوم و شیاف سریع ترین ملین های موجود هستند. اینها شامل انما با محلول سالین و روغن معدنی و همچنین شیاف های رکتال گلیسیرین و شیاف بیزاکودیل می باشد.

روش های درمان سریع یبوست در منزل	طریقه مصرف	نکات مهم
لیمو و عسل	آب لیموترش تازه + ۱ قاشق چای‌خوری عسل در یک لیوان آب ولرم، صبح ناشتا	مصرف منظم صبحگاهی مؤثرتر است
خاکشیر و انجیر	خاکشیر را شب با آب ولرم بخیسانید و صبح ناشتا همراه چند عدد انجیر میل کنید	خاکشیر خنک است، در افراد سردمزاج با عسل مصرف شود
رازیانه	یک قاشق چای‌خوری پودر رازیانه با آب گرم میل شود	برای بانوان باردار با احتیاط مصرف شود
پرهیز از کافئین، الکل و نوشابه	نوشیدنی‌های تحریک‌کننده و گازدار از رژیم غذایی حذف شود	آب، دوغ طبیعی یا دمنوش ملایم جایگزین شود
نوشیدن آب کافی	روزانه حداقل ۸ لیوان آب در فواصل روز	آب ولرم یا آب همراه لیمو تأثیر بیشتری دارد
آلو یا آب آلو	مصرف چند عدد آلو خشک یا یک لیوان آب آلو	مصرف زیاد ممکن است باعث اسهال شود
پروبیوتیک‌	مصرف ماست پروبیوتیک	مصرف روزانه توصیه می‌شود
گل محمدی و عسل	پودر گل محمدی خشک + عسل طبیعی	ترکیب ملایم و طبیعی بدون عوارض جانبی

یبوست چیست؟

یبوست وضعیتی است که در آن ممکن است کمتر از حد نرمال (سه بار در هفته) اجابت مزاج داشته باشید. همچنین مدفوع سفت، خشک یا توده‌ای؛ دفع مدفوع سخت و دردناک؛ یا احساس اینکه مدفوع به‌طور کامل خارج نشده است هم از نشانه‌های ابتلا به این عارضه است. یبوست خود می تواند باعث تنسموس یا احساس نیاز مکرر برای دفع مدفوع شود.

افراد ممکن است به دلیل غذاهایی که می‌خورند یا از آنها اجتناب می‌کنند، انتخاب سبک زندگی، داروهایی که مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی که دارند، دچار یبوست شوند. برای بسیاری، علت یبوست مزمن ناشناخته است

معمولاً می‌توانید اقدامات پزشکی و دارویی را برای درمان فوری یبوست انجام دهید. زیرا اگر این عارضه درمان نشود، در طولانی مدت عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های نشیمنگاهی مثل بواسیر (هموروئید) و شقاق مقعدی خواهد بود. در ادامه به بررسی انواع داروی یبوست بدون نسخه، ملین‌ها و درمان‌های سریع این عارضه می‌پردازیم:

اکثر مردم گاهی دچار یبوست می‌شوند اما افرادی که علائم طولانی مدت دارند یا دچار عود مجدد می‌شوند، یبوست مزمن دارند. ممکن است یبوست با یک بیماری زمینه‌ای مانند سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مرتبط باشد. اما تغذیه و سبک زندگی غلط از اصلی‌ترین دلایل یبوست شناخته می‌شوند.

مطلب مرتبط: علت یبوست چیست؟

چگونه مدفوع سفت و خشک را دفع کنیم

چگونه مدفوع سفت و خشک را دفع کنیم؟
این درمان ها عبارتند از:

• تنقیه: در طی این روش، مایع را به رکتوم خود تزریق می کنید تا مدفوع نهفته را شل کند.
• برداشتن فیزیکی: پزشک از یک انگشت همراه با دستکش برای برداشتن دستی مدفوع از رکتوم استفاده می کند.
• ملین ها: از یک ملین اسمزی برای کمک به نرم شدن مدفوع استفاده کنید. یا از ملین های بدون نسخه (OTC) برای پاکسازی روده بزرگ خود استفاده کنید.
• جراحی: اگر نهفتگی شدید مدفوع داشته باشید، پزشک جراحی را انجام می دهد.

Surgery: If you have severe fecal impaction, your healthcare provider will perform surgery, especially to target symptoms of bleeding due to a tear in your bowel (bowel perforation).

اگر دچار سفت‌شدگی شدید مدفوع هستید، پزشک جراحی انجام خواهد داد، به خصوص برای هدف قرار دادن علائم خونریزی ناشی از پارگی روده (سوراخ شدن روده).

my.clevelandclinic.org

مایعات گرم، آلو و انجیر خشک، دانه کتان و دانه چیا مصرف کنید. خاکشیر، تخم شربتی و اسفرزه را در آب ولرم و گرم ترکیب کنید و صبح ناشتا به عنوان روان کننده شکم سریع میل کنید. برخی از سرکه سیب برای یبوست استفاده کرده و نتیجه گرفته اند البته این مورد به صورت علمی تایید نشده است.

یبوست طولانی مدت باعث می شود مدفوع در روده مانده و آب آن جذب شود، در نتیجه مدفوع سفت و خشک شده و دفع آن با درد همراه است. برای پیشگیری از این عارضه باید تمامی راه های کنترل یبوست را در پیش بگیرید.

درمان سفتی ابتدای مدفوع

سفتی ابتدای مدفوع ممکن است علامت شروع یبوست باشد. از روغن زیتون برای یبوست روی غذای خود بریزید. شب قبل از خواب انجیر خیسانده شده در آب بخورید و صبح ناشتا قبل از صبحانه یک لیوان آب ولرم بخورید.

چگونه مدفوع اولیه را نرم کنیم؟ خوردن فیبر، نوشیدن آب بیشتر و ورزش می‌تواند به نرم شدن مدفوع و افزایش حرکات روده کمک کند. وقتی روده بزرگ (کولون) آب زیادی جذب می‌کند، مدفوع سفت و خشک می‌شود. روده بزرگ با جذب آب به تغلیظ مواد زائد کمک می‌کند.

مدفوعی که سفت و به شکل سنگ یا سنگریزه‌های ریز است، فقط نشانه یبوست است.

مطلب مرتبط: یبوست در بارداری نشانه چیست

درمان سریع یبوست در منزل

ورزش کردن و ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی شما اغلب برای پیشگیری یا درمان یبوست خفیف مؤثر است. با این حال، اگر این رویکردها کارساز نباشند، داروهای بدون نسخه (OTC) و همچنین دارو‌های تجویزی (نسخه‌ای) به عنوان ضد یبوست فوری و روان کننده شکم سریع در دسترس هستند. این درمان یبوست خانگی را امتحان کنید تا ناراحتی خود را تسکین داده و از عود مجدد آن جلوگیری کنید.

• درمان خانگی یبوست با لیمو: می‌توانید آب یک لیموترش تازه را به یک لیوان آب ولرم با یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید تا دستگاه گوارشتان را تحریک کند.
• درمان سریع یبوست در منزل با خاکشیر: خاکشیر را با مقداری آب ولرم ترکیب کنید و شب تا صبح در یخچال بگذارید. صبح ناشتا مصرف کنید. برای تاثیر بیشتر و ریشه کن شدن یبوست می توانید تعدادی انجیر نیز به آن اضافه کنید.
• درمان سریع یبوست در منزل با روغن زیتون: مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون هر روز صبح به صورت ناشتا مانند یک ملین طبیعی باعث دفع راحت تر و تسهیل حرکت روده ها خواهد شود.
• دانه‌های رازیانه: حرکت ماهیچه‌ها در دستگاه گوارش را تشویق می‌کند و مشکلاتی مانند نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند. طریقه مصرف رازیانه برای یبوست: یک قاشق چای خوری پودر رازیانه بوداده را با آب گرم میل کنید تا هضم راحت شود.
• پرهیز از مصرف کافئین، الکل و نوشابه‌های گازدار: زیرا می‌توانند به طور بالقوه باعث کم آبی بدن و سوء هاضمه شوند.
• نوشیدن مقادیر کافی آب: ساده‌ترین راه حل برای ریشه کن شدن یبوست است.
• انگور برای یبوست: انگور جزو میوه های روان کننده شکم است و یک ملین طبیعی قوی است که حاوی سلولز، قند و اسید آلی برای درمان یبوست است. برای جلوگیری از یبوست روزانه یک کاسه کوچک انگور بخورید یا نصف لیوان آب انگور تازه بنوشید.
• جوش شیرین: یکی از بهترین درمان‌های خانگی ثابت شده برای یبوست است. مخلوطی از یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک چهارم فنجان آب ولرم را بنوشید تا تسکین فوری پیدا کنید.
• آلو: نه تنها سرشار از فیبر است، بلکه حاوی سوربیتول است که اثر ملین دارد و اسهال آور قوی خانگی می باشد.
• پروبیوتیک‌ها: به حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کنند.
• درمان یبوست با گل محمدی و عسل: ترکیب پودر گل محمدی خشک شده با عسل برای درمان یبوست افراد بلغمی مزاج مفید است.

برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟

برای یبوست چی بخوریم؟ فیبر کافی بخورید. مایعات زیادی بنوشید تا به عملکرد بهتر فیبر کمک کند.

فیبر: بزرگسالان بسته به سن و جنس خود باید روزانه ۲۲ تا ۳۴ گرم فیبر دریافت کنند. حتماً فیبر را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن شما به این تغییر عادت کند.

منابع خوب فیبر عبارتند از:

• غلات کامل: مانند نان و پاستای گندم کامل، بلغور جو دوسر و غلات سبوس‌دار مثل سبوس برنج
• حبوبات: مانند عدس، لوبیا، سویا و نخود
• میوه های روان کننده شکم: مانند انواع توت، سیب با پوست، پرتقال و گلابی
• سبزیجات: مانند هویج، کلم بروکلی، نخود سبز و کلم برگ
• مغزها: مانند بادام، بادام زمینی و گردو

مقدار زیادی آب: آب و مایعات دیگر، مانند آب میوه‌ و سبزیجات و سوپ‌های رقیق، بنوشید تا به عملکرد بهتر فیبر کمک کنید. این تغییر باید مدفوع را نرم‌تر و دفع آن را آسان‌تر کند.

نوشیدن آب و مایعات دیگر به اندازه کافی نیز راه خوبی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن است. هیدراته ماندن برای سلامت کلی شما مفید است و می‌تواند به شما در جلوگیری از یبوست کمک کند.

نحوه مصرف سبوس برنج برای درمان یبوست: یک قاشق غذاخوری از سبوس را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و صبح ناشتا با معده خالی بخورید. همچنین می توانید از پودر سبوس برنج روی ماست بریزید و مصرف کنید.

برای یبوست چی خوبه؟

• آلو خشک، کیوی، سیب، دانه چیا، بلغور جو دوسر، دانه کتان، کلم بروکلی، سبزیجات و میوه خشک شده برای یبوست خوب هستند.
• نوشیدنی هایی مثل آب، آب آلو، آب گرم، چای بدون کافئین و یک نوشیدنی گرم ممکن است به تحریک حرکت روده و درمان یبوست کمک کند.

برای کمک به کاهش میزان هوایی که هنگام غذا خوردن می بلعید، سعی کنید در وعده های غذایی زیاد صحبت نکنید و از نی برای نوشیدن استفاده نکنید. از جویدن آدامس و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.

برای یبوست صبح ناشتا چی بخوریم

می‌توانید نوشیدنی‌های گرم، مانند قهوه یا چای معمولی را امتحان کنید. دمای مایع می‌تواند حرکات دستگاه گوارش را تسریع کند و کافئین نیز روده‌ها را تحریک می‌کند. از شب قبل دانه چیا و تخم شربتی با آب ولرم ترکیب کنید و صبح ناشتا بخورید. سعی کنید صبحانه با فیبر بالا مثل غلات و نان جو به جای نان سفید استفاده کنید.

اگر یبوست داریم چی نخوریم؟

برای کمک به پیشگیری یا تسکین یبوست، از غذاهایی با فیبر کم یا بدون فیبر، مانند:

• چیپس
• فست فود
• گوشت
• غذاهای آماده، مانند برخی از وعده‌های غذایی منجمد و میان وعده‌ها
• غذاهای فرآوری شده، مانند هات داگ خودداری کنید.

منبع: وزارت کشاورزی ایالات متحده و وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها www.dietaryguidelines.gov

درمان یبوست با وازلین

برای درمان یبوست با وازلین، می توانید یک لایه نازک وازلین یا ژل نفتی را در اطراف مقعد بمالید. روانکاری با وازلین عبور مدفوع را آسان می کند و باعث حرکت روده نیز می شود.
وازلین با نرم کردن مدفوع امولسیونی در روده ایجاد می کند. همچنین دارای اثر روان کنندگی است که دفع مدفوع را تسهیل می کند.
آیا مصرف وازلین یا ژل نفتی برای مقعد بی خطر است؟ یکی دیگر از افسانه های مربوط به وازلین، سمی بودن آن است! در حالی که وازلین الزامات FDA را برای ایمن بودن برای مصرف انسان را دارا می باشد.

معجزه ای برای درمان یبوست

اسید بوتیریک دوست کولون و روده بزرگ و درمان معجزه آسای یبوست است. داشتن میکروبیوم ضعیف روده می تواند منجر به یبوست شود زیرا روده شما مسئول تشکیل مدفوع است. اگر تخمیر باکتریایی بیش از حد در روده شما اتفاق بیفتد، نفخ و یبوست خواهید داشت. حالا اسید بوتیریک چگونه می تواند کمک کند؟

اسید بوتیریک محصول جانبی هضم روغن خالص، A2، ارگانیک و بدون مواد شیمیایی است که به آن کره شفاف نیز می‌گویند. فوق العاده قوی است زیرا این چربی می تواند به عنوان یک ملین نیز عمل کند. بسیاری از مردم این را نمی دانند اما چربی، ملین قوی تری نسبت به فیبر به تنهایی است.

دشمن یبوست چیست

سایت pendulumlife.com می گوید:

Eating a fiber-rich diet full of fruits, vegetables, whole grains, and legumes provides ample fuel for your gut microbiome, acting as a prebiotic to nourish the beneficial bacteria which helps you poop regularly. If constipation is your enemy, fiber is your friend.

خوردن یک رژیم غذایی غنی از فیبر، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات سوخت کافی برای میکروبیوم روده را فراهم می کند و به عنوان یک پرو بیوتیک برای تغذیه باکتری های مفید عمل می کند که کمک می کند مرتب مدفوع کنید. اگر یبوست دشمن شماست، فیبر دوست شما و دشمن یبوست است.

نقل قول شده از : https://pendulumlife.com/blogs/news/when-sh-t-doesn-t-happen-constipation-and-gut-health

روان کننده شکم سریع خانگی

ترکیب یک قاشق روغن زیتون و آب لیموی تازه و مصرف آن در صبح ناشتا یک گزینه روان کننده شکم سریع خانگی می باشد. سایر گزینه ها شامل خیساندن انجیر خشک از شب قبل در آب ولرم و مصرف آن صبح قبل از صبحانه، ترکیب دانه چیا و تخم شربتی در آب ولرم، شربت آب عسل و میوه های با فیبر بالا مثل آلو و کیوی می باشد.

مطلب مرتبط: تزریق روغن زیتون برای یبوست

درمان یبوست با ماساژ کف پا

ماساژ کف پا برای درمان یبوست (رفلکسولوژی) می‌تواند گزینه‌ای برای تسکین یبوست باشد. نقاط روی پاها به روده‌ها متصل هستند، نه از نظر فیزیکی، بلکه از طریق انرژی. ماساژ این نقاط می‌تواند به یبوست کمک کند.

برای انجام این کار:

• از انگشت شست برای ماساژ وسط پاشنه پای راست استفاده کنید و به سمت لبه بیرونی آن حرکت کنید.
• سپس به سمت بالا به سمت وسط پا حرکت کنید.
• تمام وسط پای راست را ماساژ دهید، سپس به سمت پای چپ بروید. تا لبه بیرونی ماساژ دهید.
• سپس در امتداد لبه ماساژ دهید و به سمت داخل به مرکز پاشنه چپ بروید.
• با ماساژ دادن به سمت داخل پای چپ، کار را تمام کنید.

دارو برای درمان یبوست شدید در بزرگسالان (بدون نسخه)

داروی یبوست چیست؟ موارد خفیف یبوست را اغلب می‌توان با استفاده از داروهای OTC که ملین نامیده می‌شوند، درمان کرد. این دارو برای یبوست شامل موارد زیر است:

• داروهای ترکیبی
• قرص ضد یبوست فوری مثل سی لاکس، کپسول رولاکس، کپسول ژلاکس، قرص بیزاکودیل و شربت فیژان
• تنقیه
• ملین‌های محرک
• ملین‌های حجیم ساز
• ملین‌های اسمزی
• روان کننده‌ فوری شکم
• نرم کننده‌های مدفوع

هر نوع ملین به روش متفاوتی برای رفع یبوست عمل می‌کند و آن‌ها ممکن است از نظر سرعت عملکرد و عوارض جانبی که ممکن است ایجاد کنند، متفاوت باشند. انواع اصلی ملین‌ها در زیر ذکر شده است، هنگامی که به دنبال ملین قوی برای یبوست شدید هستید، آشنایی با نام عمومی دارو می‌تواند به شما کمک کند.

داروهای ترکیبی برای رفع یبوست

گاهی اوقات، دو ملین OTC مختلف در یک محصول ترکیب می‌شوند. اکثر محصولات ترکیبی حاوی موارد زیر هستند:

• نرم‌کننده مدفوع
• ملین محرک

قرص روان کننده شکم

برای یبوست چه قرصی بخوریم؟ بهترین قرص برای یبوست شدید کدام است؟ قرص شکم کار کن قوی مثل :

• سی لاکس (اسهال اور فوری)
• رولاکس
• لیورگل
• ریواس
• قرص لاکتول

قرص های ملین سریع بین 30 دقیقه تا 6 ساعت اثر می کنند. روغن معدنی، بیزاکودیل و سنا ممکن است 6 تا 12 ساعت طول بکشد تا اثر کنند، بنابراین بهتر است قبل از خواب به امید دفع مدفوع در صبح مصرف شوند.

تنقیه

تنقیه و شیاف نیاز به جذب خوراکی را دور می‌زند، زیرا مستقیماً در رکتوم قرار می‌گیرند. آنها ممکن است سریعتر از گزینه‌های خوراکی عمل کنند. تنقیه با مواد فعال متفاوتی انجام می‌شود. برخی از گزینه های OTC عبارتند از:

• Docusate (نرم‌کننده مدفوع)
• بیزاکودیل (محرک)
• تنقیه سدیم فسفات (اسموتیک)
• شیاف گلیسیرین (اسموتیک)
• روغن معدنی (روان‌کننده)

تنقیه‌ها و شیاف‌ها به سرعت عمل می‌کنند و ممکن است در عرض چند دقیقه تا یک ساعت باعث اجابت مزاج شوند. در صورت نیاز به خروج از خانه یا دوری از حمام از تنقیه یا شیاف استفاده نکنید. آنها برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده‌اند.

ملین‌های محرک

ملین‌های محرک برای درمان یبوست و پاکسازی روده باعث انقباض ماهیچه‌های روده شده و مدفوع را به حرکت در می‌آورند. به طور معمول، ملین‌های محرک خوراکی در عرض 6 تا 10 ساعت کار می‌کنند و به شرح زیر هستند:

• مایعات خوراکی
• کپسول‌ها
• تنقیه
• شیاف‌ها

انواع ملین‌های محرک عبارتند از:

• بیزاکودیل (Dulcolax)
• سنا/سنوسید (Senokot)
• شربت لاکتولوز
• شربت منیزیم هیدروکساید برای درمان یبوست بهتر است با آب ترکیب شود.

یکی از شایع‌ترین عوارض ملین‌های محرک، گرفتگی معده است. در واقع این محصولات بیشتر از سایر ملین‌ها باعث ایجاد این عارضه می‌شوند. شما نباید از ملین‌های محرک به عنوان یک درمان طولانی مدت استفاده کنید. اگر این اتفاق بیفتد، با قطع مصرف ملین، یبوست شما بدتر می‌شود.

قرص بیزاکودیل برای چیست

بیزاکودیل به عنوان یک ملین محرک و بهترین قرص برای یبوست شدید شناخته می شود. با افزایش حرکت روده ها، کمک به بیرون آمدن مدفوع می کند. قرص بیزاکودیل به صورت کوتاه مدت برای درمان یبوست استفاده می شود. همچنین برای تخلیه روده ها قبل از جراحی و برخی اقدامات پزشکی استفاده می شود. بیزاکودیل در دسته ای از داروها به نام ملین های محرک قرار دارد و با افزایش فعالیت روده ها باعث اجابت مزاج می شود.

مطلب مرتبط: شیاف بیزاکودیل برای چیست {طریقه مصرف+زمان اثر+عوارض}

ملین‌های حجیم ساز

داروی یبوست حجیم ساز به عنوان مکمل‌های فیبر نیز شناخته می‌شوند. آنها با جذب مایعات بدن به داخل روده عمل می‌کنند تا مدفوع نرم و حجیم تر شود. این می‌تواند به ایجاد انقباضات عضلانی در روده کمک کند، به این معنی که ماهیچه‌ها سفت یا منقبض می‌شوند و مدفوع را در روده شما هل می‌دهند.

ملین‌های حجیم ممکن است چند روز طول بکشد تا اثر کنند، اما برای استفاده طولانی مدت بی خطر هستند. انواع ملین‌های حجیم ساز عبارتند از:

• پسیلیوم (متاموسیل، کنسیل)
• پلی کربوفیل کلسیم (FiberCon)
• فیبر متیل سلولز (سیتروسل)

ملین‌های حجیم‌ساز اغلب به شکل پودر یا گرانول هستند که با آب یا مایعات دیگر مخلوط می‌شوند و خوراکی هستند. با این حال به شکل‌های دیگری نیز وجود دارند، مانند:

• مایع
• قرص‌ها
• بسته‌ها
• ویفر

تمام اشکال ملین‌های حجیم‌ساز باید با مقدار زیادی آب یا مایعات دیگر مصرف شوند. این به جلوگیری از نهفتگی مدفوع کمک می‌کند، یعنی زمانی که مدفوع در روده گیر می‌کند. شایع ترین عوارض جانبی ملین‌های حجیم، نفخ یا درد شکم است.

ملین‌های اسمزی

ملین‌های اسمزی هم به نگه داشتن آب در روده‌ها کمک می‌کنند، که مدفوع را نرم می‌کند و می‌تواند باعث دفع مکرر روده و درمان یبوست و پاکسازی روده شود. برخی از انواع این داروی یبوست به عنوان ملین‌های نمکی نیز شناخته می شوند، از جمله:

• هیدروکسید منیزیم
• سیترات منیزیم
• فسفات سدیم

روان کننده شکم سریع

ملین‌های روان‌کننده مدفوع را می‌پوشانند تا راحت‌تر از روده شما عبور کند. این ملین‌ها ممکن است ظرف 6 تا 8 ساعت پس از مصرف شروع به کار کنند.

داروهای روان‌کننده نباید طولانی مدت استفاده شوند زیرا ممکن است منجر به وابستگی شوند (به این معنی که برای دفع مدفوع به ملین‌های روان کننده نیاز دارید) علاوه بر این، استفاده طولانی مدت می‌تواند باعث کمبود برخی ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های A ،D ،E و K شود. روغن معدنی رایج‌ترین ملین روان کننده است.

عوارض جانبی رایج‌تر ملین‌های روان‌کننده شامل درد معده و گرفتگی است. این روان کننده‌ها همچنین ممکن است باعث شوند بدن شما داروها و ویتامین ها را کمتر جذب کند. از پزشک خود بپرسید که آیا این تأثیر برای شما نگران کننده است یا خیر.

منبع مورد اعتماد سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) هشدار داده است که در موارد نادر، استفاده از مقادیر بیش از حد محصولات سدیم فسفات می‌تواند باعث آسیب جدی کلیه‌، قلب و حتی مرگ شود. FDA توصیه می‌کند قبل از دادن این داروها به افراد مسن، کودکان یا افرادی که مشکلات قلبی یا کلیوی دارند، با پزشک مشورت کنید.

https://www.fda.gov/

نرم کننده‌های مدفوع بهترین دارو برای یبوست

بهترین داروی یبوست نرم‌کننده مدفوع است که آب و چربی را به مدفوع اضافه می‌کند و حرکات روده نرم تری ایجاد می‌کند. این محصولات اغلب برای جلوگیری از زور زدن در حین اجابت مزاج توصیه می‌شوند و ممکن است در صورتی که اخیراً جراحی یا زایمان کرده‌ باشید، مهم باشند.

به طور معمول، نرم کننده‌های مدفوع 1 تا 3 روز طول می‌کشد تا اثر کنند. این نوع داروهای یبوست به شکل‌های زیر در دسترس هستند:

• کپسول
• مایع
• تنقیه
• شیاف

نرم کننده‌های مدفوع عوارض جانبی کمی دارند و برای استفاده طولانی مدت بی خطر هستند. شیاف‌ها نیز مستقیماً وارد رکتوم می‌شوند و با فشار دادن روده‌ها عمل می‌کنند. برخی از آنها نیز مدفوع را نرم تر می‌کنند. شیاف گلیسیرین و بیزاکودیل گزینه‌های رایج هستند.

درمان یبوست بعد از عمل جراحی هموروئید

یبوست بعد از عمل جراحی مثل عمل دیسک کمر یا عمل جراحی رحم، اغلب به دلیل داروهای مسکن و بیهوشی تجویز شده در طول جراحی و همچنین کاهش تحرک پس از آن شایع است.

بسته به اینکه جراحی در کدام قسمت یا قسمت‌های بدن انجام شده باشد، زور زدن برای اجابت مزاج می‌تواند بخیه‌ها را به خطر بیندازد. از آنجایی که بدن احتمالاً حساس‌تر یا مستعد آسیب بیشتر از حد معمول است، برای درمان یبوست بعد از عمل جراحی هموروئید، پزشک ممکن است نرم‌کننده‌ مدفوع بدون نسخه یا ملین‌های ملایم را توصیه کند.

باید تا روز سوم بعد از عمل جراحی هموروئید، دوباره حرکات روده شروع شود. اگر این اتفاق نیفتاد، برای مقابله با یبوست، میرالاکس یا شیر منیزی را شروع کنید. اگر یبوست ادامه پیدا کند و بیمار پس از هموروئیدکتومی قادر به دفع مدفوع نباشد، باید مصرف سبزیجات و میوه‌ها و همچنین غذاهایی با خواص ملین که به حرکات روده کمک می‌کنند را افزایش دهد. نوشیدن آب فراوان برای بهبودی بهتر بسیار مهم است.

درمان یبوست ناشی از مصرف مواد مخدر

به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا:

یکی از شایع ترین عوارض جانبی مواد افیونی یبوست مزمن است که تا 95 درصد بیماران آن را تجربه می کنند و بلافاصله پس از مصرف اولین دوز رخ می دهد.

درمان‌های پزشکی برای یبوست ناشی از مصرف مواد مخدر (مانند لاکتولوز، پلی اتیلن گلیکول و داروهای تخصصی) وجود دارد، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند ابتدا روش‌های خانگی را امتحان کنند:

https://dana.ir/2097886

• نوشیدن آب زیاد، به خصوص آب گرم در صبح با معده خالی
• رژیم غذایی با فیبر بالا
• روغن های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن کرچک
• فعالیت بدنی و تحرک متوسط ​​روزانه
• ملین های خانگی طبیعی مثل عصاره برگ سنا، انجیر و آلو، کیوی، دانه چیا، دانه کتان و سبزیجات برگ دار

چه زمانی یبوست خطرناک است؟

اگر درد شدید، خون در مدفوع یا یبوست دارید که بیش از سه هفته طول کشیده است، در این هنگام ممکن است یبوست خطرناک باشد.

ملین‌های بدون نسخه می‌توانند درمان یبوست گاه به گاه در خانه را آسان کنند. اما اگر مکرراً در اجابت مزاج مشکل دارید، با یک پزشک مشورت کنید. اگر یکی از موارد زیر برای شما صادق است به پزشک مراجعه کنید:

• شما بیش از سه روز اجابت مزاج ندارید
• باردار یا در حال شیردهی هستید
• درد شدید یا گرفتگی شکم دارید
• خون در مدفوع شما است
• حرکات روده شما سیاه و قیری به نظر می‌رسد
• شما مکرر دچار سرگیجه ، خستگی یا ضعف عضلانی هستید
• کاهش وزن غیرقابل توجیه 10 کیلو یا بیشتر دارید
• شما از ملین استفاده کردید، اما اثری ندارند
• کودکان یا نوزادانی که یبوست دارند باید به پزشک مراجعه کنند

قبل از استفاده از ملین‌ها برای درمان یبوست کودکان حتما با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

مطلب مرتبط: جدی‌ترین عوارض یبوست را بشناسید؛ آیا یبوست خطرناک است؟

عدم درمان یبوست می‌تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:

• هموروئید
• نهفتگی مدفوع
• افتادگی راست‌روده
• شقاق مقعد

داروهای تجویزی برای یبوست مزمن و شدید

اگر داروهای OTC نتوانستند یبوست شما را برطرف کنند، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است یک داروی یبوست تجویزی را توصیه کنند. این داروها به طور کلی برای استفاده طولانی مدت بی خطر هستند. داروهای تجویزی یبوست معمولاً برای افرادی که دارای موارد زیر هستند توصیه می‌شود:

• یبوست مزمن و شدید
• سندروم روده تحریک پذیر همراه با یبوست (IBS-C)
• برخی از آنها برای افراد مبتلا به یبوست ناشی از مواد افیونی نیز توصیه می‌شود.

این داروها برای ایجاد تسکین فوری نیستند. آنها لزوماً مثل ملین‌های OTC منجر به اجابت مزاج در عرض چند دقیقه تا چند ساعت نمی‌شوند. داروهای تجویزی برای یبوست باید روزانه مصرف شوند و به محض اینکه برای چند روز یا چند هفته در بدن هستند، باید منجر به حرکات منظم روده شوند.

اکثر افرادی که این داروها را مصرف می‌کنند، در 24 ساعت اول اجابت مزاج دارند، در هفته اول یا دو هفته اول دفع مدفوع بیشتر دیده می‌شود. داروهای تجویزی که یبوست را درمان می‌کنند به شرح زیر است:

• لیناکلوتید: این دارو یبوست شدید و سندرم روده تحریک پذیر همراه با یبوست درمان می‌کند (IBS-C).
• پلکاناتیدها: پلکاناتیدها یبوست مزمن را درمان می‌کند.
• لوبی پروستون: این دارو می‌تواند یبوست شدید، IBS-C و یبوست ناشی از مواد افیونی را درمان کند. 
• متیل نالترکسون: این دارو را می‌توان به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف کرد. 
• نالوکسگل و نالدمدین: این دارو فقط به‌صورت خوراکی مصرف می‌شود.

لوبی پروستون (آمیتیزا): این دارو به صورت کپسول خوراکی است و از آن برای درمان موارد زیر استفاده می‌شود:

• یبوست مزمن
• IBS-C
• یبوست ناشی از مواد افیونی

عوارض داروهای یبوست

عوارض جانبی اکثر داروهایی که در بالا معرفی شد شامل موارد زیر است:

• اسهال
• حالت تهوع
• درد شکم

این داروها نباید در کودکان زیر 18 سال استفاده شوند و فقط برای بزرگسالان 18 سال و بالاتر توصیه می‌شود.

سایر گزینه‌های درمانی

علاوه بر درمان‌های OTC و نسخه ای برای یبوست، سایر گزینه‌های درمانی ممکن است عملکرد طولانی مدت روده را بهبود بخشند.

• تمرین عضلات لگن با استفاده از بیوفیدبک می‌تواند کمک کننده باشد. 
• یک فیزیوتراپیست از دستگاه‌هایی استفاده می‌کند و به شما آموزش دهد تا به طور کامل عضلات کف لگن را آرام کرده و سفت کنید. 
• یادگیری چگونگی آرامش کامل می‌تواند توانایی دفع حرکات روده را بدون فشار یا درد بهبود بخشد.

سوالات متداول درباره درمان یبوست