علت یبوست چیست؟ علائم، عوارض و درمان یبوست مزمن

علت یبوست چیست؟ علائم، عوارض و درمان یبوست مزمن

یبوست یکی از شایع ترین عارضه های گوارشی است که افراد در هر سنی ممکن است گاه به گاه به آن دچار شوند و عارضه یبوست در کودکان و زنان باردار هم قابل مشاهده است. در واقع یبوست حالتی است که در آن حرکات روده و اجابت مزاج از حد نرمال کمتر است و به عنوان یک مشکل عمومی شناخته می‌شود که قابل پیشگیری و درمان است.

درمان‌های خانگی و تغییر شیوه زندگی اغلب می‌تواند به رفع این عارضه کمک کند، اما گاهی اوقات ممکن است به مراقبت و روش های پزشکی نیاز باشد. همچنین اگر این عارضه طولانی شود تبدیل به یبوست مزمن شده و ممکن است منجر به مشكلات جدی‌تری شود كه در اين صورت نياز به انجام آزمايش و مداخله‌ پزشك و به ندرت جراحي پيدا می‌كند.

در ادامه به بررسی دلایل، عوارض و راه های پیشگیری و درمان یبوست خواهیم پرداخت:

مشاوره آنلاین در واتساپ

اگر دچار یبوست مزمن و عوارض بعد از آن شده اید، می توانید در واتساپ از کارشناسان ما مشاوره بگیرید.

یبوست چیست؟

کمتر از سه بار دفع مدفوع در هفته، از نظر فنی، تعریف یبوست است. با این حال، تعداد دفعات دفع در هر فرد بسیار متفاوت است. برخی از افراد چندین بار در روز اجابت مزاج دارند در حالی که برخی دیگر فقط یک تا دو بار در هفته اجابت مزاج انجام می دهند.

برای يكي يبوست يعني تعداد كم اجابت مزاج و برای ديگری مدفوع سفت و خشک و عبور سخت است كه مستلزم فشار آوردن و درد هنگام عبور است.

برای عده دیگری هم حس تخليه نشدن كامل و نارضايتي از اجابت مزاج به معنی یبوست است. این عارضه معمولا با باد كردن و نفخ شکم،‌ تهوع خفيف و گرفتگی عضلات همراه است كه كلا پس از بيرون رفتن رفع می‌شوند.

عملكرد عادی روده‌ چگونه است؟

وظيفه‌ روده و ركتوم (روده بزرگ) جدا كردن آب و الكتروليت های خاص از مدفوع و سپس نگهداري آن قبل از دفع مي‌باشد. اصطلاح “عادی” می‌تواند معنای بسيار وسيعي داشته باشد ولي در كل می‌توان گفت اجابت بايد حداقل هر سه روز يک بار و نه بيش از سه بار در روز رخ دهد.

مدفوع بايد به راحتي دفع شود و نيازی به فشار زياد از حد نداشته باشد و در آخر شخص بايد پس از اجابت حس تخليه كامل داشته باشد. اين باور كه اجابت هر روز لازم است اصلا درست نيست و منجر به نگراني های بيهوده و استفاده بيش از حد ملين می‌شود.

علائم نشان دهنده یبوست

اگر چه هر فردی ممکن است تجربه ی متفاوتی از علائم را داشته باشد اما موارد زیر شایع ترین علائم یبوست هستند:

کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته
دفع مدفوع سفت یا خشک
زور زدن یا درد در هنگام اجابت مزاج
احساس سیری، حتی پس از اجابت مزاج

به نقل از www.healthline.com

مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی (NIDDK) توصیه می‌کند در صورت برطرف نشدن علائم یا مشاهده موارد زیر به دنبال مشاوره پزشکی باشید:

خونریزی از راست روده
خون در مدفوع
درد مداوم شکم
درد در قسمت پایین کمر
احساس به دام افتادن گاز
استفراغ
تب
کاهش وزن غیر قابل توضیح
تغییر ناگهانی در حرکات روده

علت يبوست

عوامل بی شماری می توانند به عنوان علت یبوست شناخته شوند که در ادامه مهم ترین آنها را شرح خواهیم داد:

  • نخوردن فیبر کافی – مانند میوه، سبزیجات و غلات
    ننوشیدن مایعات کافی
    عدم تحرک کافی و گذراندن دوره های طولانی در حالت نشستن یا دراز کشیدن در رختخواب
  • کمبود آب بدن
  • بیماری‌هایی از قبیل دیابت، کم کاری تیروئید، اسکلرودرمی، لوپوس و افسردگی
  • داروهایی از قبیل مواد مخدر،‌ داروی فشار خون و آرام بخش
    به تعویق انداختن عمل دفع
    تغییر رژیم غذایی یا برنامه روزانه
    یک عارضه جانبی دارو
    استرس، اضطراب یا افسردگی
  • بیماری بواسیر یا هموروئید
    یبوست در دوران بارداری و تا 6 هفته پس از زایمان نیز شایع است
  • عملکردهای غیرعادی مانند اینرسی کولون ،‌ dyssynergia عضلات کف لگن
  • سرطان روده یا رکتال و مقعد
  • enterocele، sigmoidocele، رکتوسل، و درهم رفتگی روده رکتوم (پرولاپس)
  • تنگی روده و مقعد (دیورتیکولیت، کرون،‌ تشعشعات،‌ ایسکمی)
  • بیماری‌های مقعد (تنگی از بیماری کرون، جراحات پس از جراحی، درد مقعد شدید شامل شقاق مقعد و عفونت مقعد)
پیشگیری

چه زمانی بايد به پزشك رجوع كرد؟

اگر شرایط زیر را تجربه می‌کنید، در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه کنید.

  • يبوست پشت سر هم که جديد و بدون سابقه باشد
  • يبوستی كه در شدت و يا دفعات بلند مدت شود و با روش های خانگی رفع نشود
  • يبوستی كه همراه با تغيير حالت مدفوع (باريك يا نرم شدن)، خون ريزی مقعدی يا كم شدن وزن باشد

روش‌های تشخیص علت یبوست

آزمایش‌هایی که توسط پزشک انجام می‌شود به مدت و شدت یبوست بستگی دارد، زیرا اکثر افراد در یک زمان یبوست را تجربه می‌کنند. پزشک همچنین سن بیمار و وجود خون در مدفوع، تغییرات اخیر در عادات روده یا کاهش وزن را در نظر می گیرد.

اگر این عارضه بعد از یک مدت طولانی برطرف نشود و به یبوست مزمن تبدیل شود، پزشک آزمایشات زیر را برای تشخیص علت این عارضه تجویز می‌کند:

کولونوسکوپی
  • کولونوسکوپی
  • تنقیه با باریوم
  • بررسی انتقالی Sitzmarks
  • مانومتری آنورکتال
  • Defecography (ام آر آی دینامیک یا فلوروسکوپی)
  • آزمایش خون برای تشخیص بیماری های تیروئید، دیابت و کم خونی

عوارض شایع

اگر به موقع برای درمان یبوست های مداوم و طولانی مدت اقدام نکنید و درمان را جدی نگیرید، ممکن است دچار عوارض و مشکلات جدی این عارضه شوید که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم:

شقاق مقعدی

شقاق یا فیشر مقعدی یکی از عوارض یبوست است و به ایجاد زخم یا پارگی در مقعد اطلاق می‌شود. یبوست و خشکی مدفوع باعث ایجاد فشار زیاد در مقعد و در نهایت ایجاد شکاف یا زخم در دیواره مقعد می شود. بیماری شقاق یا زخم مقعدی معمولا با درد و سوزش زیادی همراه است و گاها باعث خونریزی هم می‌شود.

مطلب مرتبط: شقاق مقعدی چیست؟

برای بهبود این عارضه گرفتن حمام سیتز، استفاده از ملین ها و داروهای موضعی مثل پماد آنتی فیشر پیشنهاد می‌شود. اگر شقاق مزمن باشد تنها راه درمان، عمل جراحی و لیزر فیشر است.

افتادگی رکتوم

افتادگی رکتوم ایجاد یک برآمدگی در انتهای رکتوم است و معمولا در افراد مسنی که دچار یبوست مزمن می‌شوند، بوجود می‌آید. استفاده از ملین ها طبق دستور پزشک می تواند از تشدید پرولاپس رکتوم جلوگیری کند.

بواسیر یا هموروئید

بواسیر یا هموروئید یکی از شایع ترین عوارض یبوست شدید است و می‌تواند درد و ناراحتی زیادی را برای افراد مبتلا ایجاد کند. وقتی عروق دیواره مقعد به دلیل عبور مدفوع سخت دچار آسیب و التهاب می شوند، شما به هموروئید مبتلا شده اید و اگر بیماری پیشرفته شود، برای درمان بواسیر باید از روش‌های جراحی و لیزر استفاده کنید. جهت پیشگیری از بروز این عارضه باید این موارد را رعایت کنید:

  • مصرف کافی مایعات
  • استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر
  • تحرک
  • پرهیز از زور زدن هنگام دفع
  • استفاده از حمام آبگرم

مطلب مرتبط: بواسیر یا هموروئید چیست؟

بی اختیاری ادرار

پزشکان بر این باورند که زور زدن زیاد و یبوست مزمن و طولانی می‌تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود. ورزش کگل یکی از راه های کنترل و بهبود این عارضه است.

تشخیص عوارض یبوست در کلینیک پایتخت

اگر فکر می‌کنید که به عوارض بعد از یبوست مثل هموروئید و شقاق دچار شده اید، از طریق تلفن زیر برای تعیین وقت معاینه و درمان تماس بگیرید.

راه‌های پیشگیری و درمان یبوست مزمن

درمان یبوست

تغییر رژیم غذایی، سالم نگه داشتن سیستم گوارشی و افزایش سطح فعالیت بدنی ساده ترین و سریع ترین راه برای پیشگیری و درمان یبوست مزمن است.

می توانید تکنیک های زیر را نیز امتحان کنید:

  • هر روز 1.5 تا 2 لیتر (6 تا 8 لیوان) مایعات شیرین نشده مانند آب بنوشید تا بدن آبرسانی شود.
  • مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار که باعث کم آبی بدن می شوند را محدود کنید.
  • غذاهای غنی از فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید (مانند میوه ها و سبزیجات خام، غلات کامل، لوبیا، آلو، یا غلات سبوس دار) مصرف روزانه فیبر شما باید بین 20 تا 35 گرم باشد.
  • مصرف غذاهای کم فیبر مانند گوشت، شیر، پنیر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
  • هر هفته حدود 150 دقیقه ورزش و فعالیت بدنی متوسط ​​داشته باشید، با هدف 30 دقیقه در روز حداقل پنج بار در هفته. پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری را امتحان کنید.
  • اگر میل به اجابت مزاج دارید، معطل نکنید. هر چه بیشتر صبر کنید، مدفوع شما سفت تر می شود.
  • از پزشک خود در مورد تمرین اجابت مزاج بپرسید تا بدن شما 15 تا 45 دقیقه بعد از صبحانه هر روز به دفع مدفوع عادت کند.
  • هنگام اجابت مزاج و نشستن روی توالت فرنگی، زانوهای خود را با قرار دادن پاهای خود بر روی زیرپایی بالا بیاورید.
  • هنگام استفاده از حمام، به خود زمان زیادی بدهید و سعی کنید عضلات خود را شل کنید.
  • در صورت تداوم یبوست می‌توانید با تجویز پزشک از ملین ها استفاده کنید. ممکن است پزشک برای کمک به نرم شدن مدفوع، ملین ها یا تنقیه را برای مدت کوتاهی تجویز کند.

هرگز از ملین ها برای بیش از 2 هفته بدون صحبت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی استفاده نکنید زیرا بدن شما می تواند به آنها وابسته شود.

clinic-colorectal1

پذیرش: از شنبه تا چهارشنبه فقط با تعیین وقت قبلی

لطفا از طریق تلفن یا فرم تعیین وقت اینترنتی نسبت به گرفتن وقت اقدام نمائید.
با تشکر.

۰۲۱-۸۸۸۷۰۸۹۶ ۰۹۱۹۴۶۹۶۱۷۸

پاسخگویی همه روزه از ساعت ۹ تا ۲۲ حتی روزهای تعطیل

آدرس: تهران، میدان ونک، خ ملاصدرا، خ پردیس شرقی، ساختمان پردیسان، پلاک 14، طبقه 5
Subscribe
Notify of
60 دیدگاه
Inline Feedbacks
View all comments
بهمن

سلام من بیشتر وقتا یبوست دارم فیبرم مصرف میکنم ولی خیلی تاثیری نداره باید چیکار کنم؟

Mia

سلام اقای دکتر .خواهش میکنم جواب بدید خیلی نگرانم
دوماه پیش یکهو دچار یبوست شدم و تب شدید درقسمت پاهاو کف پام ،و کاهش وزن داشتم ۷’کیلو ،و اجابت مزاجم ب سختی بود و باخونریری ،یک ماه اذیت شدم وخوب شدم و تبم پایین اومد و داغی پاهام بهترشد.یک ماهی خوب بودم .ک چند٠روز پیش باز دچارش شدم بازهمون تب ودل پیچه و نفخ ،نمیدونم باید چیکارکنم لطفا راهنمایم کنید.
۲۸سالمه .سابقه یبوست ندارم شاید سالی یبار درحد یک روز بود.منتظر جوابتون هستم

puyan

سلام.
دکتر من چندوقت پیش ( حدودا 5 ماه قبل ) مدفوع خونی داشتم و دکتر اونو یبوست تشخیص داد.
حالا مجددا این علایم رو دارم

-سختی در دفع مدفوع
-مدفوع خونی ( گاهی خون روشن گاهی نسبتا تیره )
-گاهی اسهال
-سفت بودن شکم
-احساس به دام افتادن گاز
-خستگی
-اختلالات خواب

آیا احتمال داره دچار سرطان روده شده باشم ؟

Fati

سلام دکتر
ببخشید من ۱۳ سالمه یبوست دارم بیشتر وقتا مدفوعم تکه تکه میفته نممیدونم چیکار کنم میشه راهنمایی کنید

...

سلام من من چهارده سالمه و سه روز است دستشویی دفع مدفوع نمیتونم برم،من هروز مایعات ،ورزش،غذا های فیبر دار و …. میخورم ولی بازم درست نشده،من چیکار کنم؟ایا این میتونه علت یه چیز دیگه باشه ؟؟

هادي پوران

سلام دكتر خسته نباشيد من يك هفته الي ٢ هفته ميشه يبوست گرفتم با زور زدن معمولي هروز دفع مدفوع دارم بعضي موقع حالت تهوع دارم اونم بعد ٣ دقيه درست ميشه ايا به نظر شما برم دكتر متخصص يا از اين جدي تر شدم برم ؟

علی

سلام 28 سالمه. حدود 2 هفته پیش علایم زخم معده داشتم(درد و رفلاکس شدید سپس استفراغ خونی خیلی شدید و تا سه روز اسهال خونی قیر مانند) و با درمان خونگی عسل و دارچین بهبود پیدا کردم تا 3 روز پیش که یوبوست گرفتم و جلوی حالت تهوع هم 2 روز گرفتم. حالا به شدت دل درد دارم و کاملا یوبس شدم و اگه یکم غذا بخورم نیم ساعت بعد حالت تهوع دارم.شربت زینلین رو هم هر 6 ساعت یک بار خوردم ولی انگار نه انگار.چاره چیه دکتر؟

امین

سلام دکتر یبوست شدید دارم هرچی هم دارو مصرف میکنم دو روز خوب میشم باز یبوست میگیرم لطفا راهنمایی کنید باید چیکار کنم

مینا

منطورتون از متخصص مراقبت های بهداشتی احیانا متخصصین تغذیه هستن دیگه، نه؟🤔

عبدی

دکتر من چندوقت یه بار یبوست میگیرم هرچقدرم رعایت میکنم بی فایدس کلا گوارشم دائم به هم میریزه باید چیکار کنم؟

مری

سلام دکتر دو ماهه یبوست دارم هر چقدرم دارو مصرف کردم تاثیری نداشته دیگه سوزش مقعد هم گرفتم یه راه حلی بدین

60
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x