یبوست چیست؟

یبوست به عنوان یک مشکل عمومی ، خیلی ساده قابل جلوگیری و درمان است . البته یبوست میتواند منجر به مشکلات جدی تری شود که دراینصورت نیاز به انجام آزمایش و مداخله ی پزشک و به ندرت جراحی پیدا میکند.

یبوست

عملکرد “عادی” روده ها

وظیفه ی روده و رکتوم (روده ی بزرگ) جدا کردن آب و الکترولیت های خاص از مدفوع و سپس نگهداری آن قبل از دفع میباشد. اصطلاح “عادی” میتواند معنای بسیار وسیعی داشته باشد ولی درکل میتوان گفت اجابت باید حداقل هر سه روز یک بار و نه بیش از سه بار در روز رخ دهد ، مدفوع باید به راحتی دفع شود و نیازی به فشار زیاد از حد نداشته باشد ، و در آخر شخص باید پس از اجابت حس تخلیه کامل داشته باشد. این باور که اجابت هر روز لازم است اصلا درست نیست و منجر به نگرانی های بیهوده و استفاده بیش از حد ملین شود.

یبوست چیست؟

با توجه به توضیحات بالا در مورد “عادی” بودن ، معنای یبوست برای هرکس متفاوت است. برای یکی یبوست یعنی تعداد کم اجابت و برای دیگری مدفوع سفت و عبور سخت که مستلزم فشار آوردن و درد هنگام عبور است و باز برای یک سری حس تخلیه نشدن کامل و نارضایتی از اجابت. یبوست معمولا با حس باد کردن ،‌ تهوع خفیف و گرفتگی عضلات همراه است که کلا پس از بیرون رفتن رفع میشوند.

دلیل یبوست چیست؟

اغلب اوقات یبوست بخاطر یک یا ترکیبی از این سه مورد است: غذا با فیبر کم ؛ مصرف کم مایعات و ورزش نکردن. البته دلایل دیگری هم وجود دارند که باید آنها را مد نظر داشت ، مثل بیماری های خاص که باعث یبوست میشوند مانند دیابت ، کم کاری تیروئید ،‌ افسردگی و یا بیماری های نادر دیگر. داروها هم منجر به یبوست میشوند مانند داروهای ضد درد ، دارو برای فشار خون ، ضد افسردگی و روان پریشی و داروهای ضد ترشح معده.

چگونه یبوست را درمان و یا از آن جلوگیری کنیم؟

یبوست در کل با سالم نگه داشتن سیستم گوارشی کنترل میشود مانند : رژیم غذایی سالم ، مصرف مایعات و ورزش . رژیم غذایی با ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر در روز توصیه میشود. بعلاوه خوردن سبزیجات ، میوه ، غلات و نان سبوس دار به حجیم کردن مدفوع و بهتر شدن آن کمک میکند. نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز مدفوع را نرم نگه میدارد و در آخر ، ورزش منظم که میتواند به سادگی ۳۵ دقیقه پیاده روی روزانه باشد.

ملین های متنوعی در داروخانه ها موجودند که کارکرد هریک به نوع خود متفاوت است و برای یبوست های حاد موثرند. هرچند استفاده دائمی ملین شاید ضروری و لازم باشد ولی باید طبق نظر و مشورت با پزشک انجام شود.

چه زمانی باید به پزشک رجوع کرد؟

زمانیکه :

  • یبوست پشت سر هم ، جدید و بدون سابقه باشد
  • یبوستی که در شدت و یا دفعات بلند مدت شود و با رعایت های ذکر شده رفع نشود.
  • یبوستی که همراه با تغییر حالت مدفوع (باریک یا نرم شدن) ، خون ریزی یا کم شدن وزن باشد.

clinic-colorectal1

پذیرش: از شنبه تا پنجشنبه فقط با تعیین وقت قبلی

لطفا از طریق تلفن یا فرم تعیین وقت اینترنتی نسبت به گرفتن وقت اقدام نمائید.
با تشکر.

۰۹۱۹۷۷۱۵۵۲۷ | ۰۹۱۹۷۷۱۵۵۲۸
پاسخگویی همه روزه از ساعت ۹ تا ۲۲ حتی روزهای تعطیل
آدرس: میدان ونک، خیابان ملاصدرا، خیابان پردیس، نبش زاینده رود، پلاک ۱۶ طبقه دوم

تعیین وقت اینترنتی

نام

تلفن شما (الزامی)

پیام شما

نظرات کاربران در مورد این مطلب

پاسخ دهید

ایمیل شما محفوظ خواهد ماند. موارد ضروری مشحص شده ند *

شما مجاز هستید تا از تگ های HTML زیر استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

پاک کردن ارسال

8 دیدگاه در “یبوست

  1. رنجبر

    چند سال است که دچار یبوست مزمن شده ام پزشکان فقط دستور مصرف فیبر رادارند وگاها داروهای ملین ولی فایده نداشته.لذا دراثر این بیماری دچار خارش مقعد وگاها خونریزی شده ام

    • پاسخ دکتر

      سلام احتمالا به شقاق همراه با بواسیر مبتلا شده اید درباره یبوست شما هم باید تشریف بیارید تا مشکلتان برسی شود

  2. کسری

    پسرم ۸ سالشه یبوست شدید داره الان هم بی اختیاری مدفوع داره خیلی مستاصل شدم نمی دونم چکار کنم

    • پاسخ دکتر

      سلام حتما بیاریدش کلینیک تا معاینه اش کنم جای نگرانی نیست خوب میشه

  3. یوسف

    با سلام خسته نباشید من ٢٧ سال دارم چند روزی دچار دل پیچه شدید شدم دوستم به من خاکستر سیگار داد خوردم بلافاصله دل پیچم خب شد ولی نزدیک به ۴ روز شکمم کار نمیکنه اقا دکتر باید چیکار کنم؟

    • پاسخ دکتر

      سلام اقا یوسف اخه این چه کاری شما میکنید هر کسی هر حرفی زد را که نباید گوش بدید حتما به متخصص گوارش مراجعه فرمائید

  4. رامین

    سلام علیکم پسرم نزدیک شش ماه یبوثت کرفته و هنگام دفع واقعا درد داره و نزدیک به نیم ساعت طول میکشه که دفع رو انجام بده بعضی وقتها مجبور میشیم شیاف گلیسیرین استفاده کنیم ولی واقعا اذیت ککنده شده این موضوع ، باوجود اینکه ملاین خوراکی و خانگی میدهیم باز بهتر نمی شوند به نظر شما ما چه اقدامی کنیم بهتر است ممنون؟

    • پاسخ دکتر

      با سلام اگر تهران هستید حتما فرزند خود را بیارید پیش من اما اگر خارج از تهران هستید بهتر است به یک متخصص گوارش مراجعه فرمائید