نشستن طولانی چه تاثیری بر بدن دارد؟
بدن انسان در بیشتر مواقع در حالت ایستاده عملکرد مطلوبی دارد. وقتی زیاد مینشینید، تغییرات فیزیکی در بدن شما شروع میشود.طبق تحقیقات نشستن طولانی و زیاد خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی مانند دیابت، مشکلات ستون فقرات، بیماریهای گوارش و مقعد، بیماری قلبی و برخی سرطانها را افزایش میدهد. همچنین میتواند برای سلامت روان شما …